В связи с концепцией программы (био-психо-социо единство здорового образа жизни), каждая тема (10 занятий) раскрывается в 3-х уровнях:
- физический уровень
- психологический уровень
- социальный уровень.
Занятия проводятся с элементами тренинга с использованием различных игровых упражнений, проигрывания ситуаций и ролевых игр. На этих занятиях дети узнают себя и других, учатся оценивать, дифференцировать свои эмоции и чувства, выражать негативные эмоции приемлемым способом. В процессе занятий у детей развиваются коммуникативные качества, обогащается эмоциональный опыт, осознаются и переживаются успехи – неуспехи. На каждом занятии проводится рефлексия.
Групповая форма работы позволяет отрабатывать и закреплять модели поведения детей. Особое внимание уделяется приемам снятия эмоционального напряжения и техникам релаксации. Несовершеннолетний должен уметь владеть приемами преодоления стресса (снятие мышечных зажимов, дыхательные техники и др.), чтобы преодолеть его последствия.